Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker
Kalori ve besin değerleri
buğday, sandviç, fıstık ezmesi dolgulu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 495 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 4,4 g 16%
- Sodyum 807 mg 35%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 170 mg 13%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 347 mg 28%
- Potasyum 297 mg 6%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,7 mg 30%
- Selenyum 21,8 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 porsiyon | 14,2 g | 70 | 1,9 g | 7 g | 3,8 g |
| 2 porsiyon | 28,4 g | 141 | 3,8 g | 14 g | 7,6 g |
| ½ porsiyon | 7,1 g | 35 | 1 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 42,6 g | 211 | 5,8 g | 21 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 56,8 g | 281 | 7,7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday kraker sandviçifıstık ezmesi dolgulu495 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve fıstık ezmeli sandviç krakertam buğday, sandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu465 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç krakersandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu, azaltılmış yağlı437 kcal / 100 g
- Peynirli buğdaylı sandviç krakerbuğday, sandviç, peynir dolgulu497 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sandviç krakerfıstık ezmesi dolgulu465 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç kurabiyenormal478 kcal / 100 g
- Fıstıklı ezmeli sandviç kurabiyeözel diyet535 kcal / 100 g
- Peynirli krakerfıstık ezmesi dolgulu sandviç tipinde496 kcal / 100 g
- Çikolata ve marshmallow dolgulu buğday krakerismores dolgusu481 kcal / 100 g
- Çavdarlı sandviç krakeripeynir dolgulu sandviç tipi481 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker hakkında sorular
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 100 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 49 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 7 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 50 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç kraker ürününün 150 g miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 74 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172748 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
