Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı sandviç kraker
Kalori ve besin değerleri
fıstık ezmesi dolgulu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 465 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 4,5 g 23%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 9,4 g —
- Sodyum 635 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,6 mg 18%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 29,7 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 107 mg 25%
- Fosfor 256 mg 20%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Selenyum 18,7 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14 g | 45 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28 g | 90 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35 g | 113 g | 53 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı ve fıstık ezmeli sandviç krakertam buğday, sandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu465 kcal / 100 g
- Buğday kraker sandviçifıstık ezmesi dolgulu495 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç krakersandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu, azaltılmış yağlı437 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli buğdaylı sandviç krakerbuğday, sandviç, fıstık ezmesi dolgulu495 kcal / 100 g
- Tam buğday krakertüm aromalar473 kcal / 100 g
- Fıstıklı ezmeli sandviç kurabiyeözel diyet535 kcal / 100 g
- Peynirli sandviç krakerpeynir dolgulu491 kcal / 100 g
- Peynirli buğdaylı sandviç krakerbuğday, sandviç, peynir dolgulu497 kcal / 100 g
- Çavdarlı sandviç krakerpeynir dolgulu481 kcal / 100 g
- Çavdarlı sandviç krakeripeynir dolgulu sandviç tipi481 kcal / 100 g
Tam buğdaylı sandviç kraker hakkında sorular
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 100 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 45 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 50 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 150 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 68 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 200 g miktarı 930 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 90 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı sandviç kraker ürününün 250 g miktarı 1163 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 113 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7670 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
