Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdarlı sandviç krakeri
Kalori ve besin değerleri
peynir dolgulu sandviç tipi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 481 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 22 g 29%
- Doymuş yağ 6 g 30%
- Lif 3,6 g 13%
- Sodyum 1044 mg 45%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12 vitamini 0,12 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 222 mg 17%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potasyum 342 mg 7%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,64 mg 28%
- Selenyum 20,8 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porsiyon | 28,4 g | 137 | 2,6 g | 16 g | 6,3 g |
| ½ porsiyon | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 42,6 g | 205 | 3,9 g | 24 g | 9,5 g |
| 4 porsiyon | 56,8 g | 273 | 5,2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdarlı sandviç krakerpeynir dolgulu481 kcal / 100 g
- Peynirli sandviç krakerpeynir dolgulu491 kcal / 100 g
- Buğday kraker sandviçipeynir dolgulu506 kcal / 100 g
- Peynirli buğdaylı sandviç krakerbuğday, sandviç, peynir dolgulu497 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç krakersandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu, azaltılmış yağlı437 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sandviç krakerfıstık ezmesi dolgulu465 kcal / 100 g
- İç dolgulu çavdar gevrek ekmeği sandviçi447 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı ve fıstık ezmeli sandviç krakertam buğday, sandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu465 kcal / 100 g
- Çavdarlı kıtır ekmek krakeri366 kcal / 100 g
- Baharatlı çavdarlı gofret kraker381 kcal / 100 g
Çavdarlı sandviç krakeri hakkında sorular
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 100 g miktarı 481 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 57 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 33 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 50 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdarlı sandviç krakeri ürününün 150 g miktarı 722 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 86 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172743 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
