Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı glütensiz ekmek
Kalori ve besin değerleri
glütensiz, tapioka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 309 kcal —
- Protein 7,3 g 14%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 9,8 g —
- Sodyum 510 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 60 mg 5%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasyum 123 mg 3%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,51 mg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 porsiyon | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 porsiyon | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ porsiyon | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 porsiyon | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz tam tahıllı ekmektapyoka ve esmer pirinç ile yapılmış329 kcal / 100 g
- Glutensiz tam buğday ekmeğiglutensiz, tam buğdaylı, tapyoka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış329 kcal / 100 g
- Beyaz glütensiz ekmekglütensiz, tapiyoka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış298 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiglütensiz227 kcal / 100 g
- Pirinç kepekli glütensiz ekmekglütensiz243 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari273 kcal / 100 g
- Un karışımıglütensiz, tam tahıllı ekmek karışımı, Toro391 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
- Pirinç kepekli glütensiz ekmek kızarmışglütensiz, kızarmış264 kcal / 100 g
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
Tam buğdaylı glütensiz ekmek hakkında sorular
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 100 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 150 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 66 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı glütensiz ekmek ürününün 200 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 88 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174102 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
