Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz glütensiz ekmek
Kalori ve besin değerleri
glütensiz, tapiyoka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 298 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 5,5 g 20%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 515 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 59 mg 5%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5,4 g | 46 g | 8 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 2,2 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4,5 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 42 | 0,8 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 250 | 4,5 g | 38 g | 6,7 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8,1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz beyaz ekmekglutensiz, beyaz, esmer pirinç unu, tapyoka nişastası ve patates nişastası ile yapılmış310 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı glütensiz ekmekglütensiz, tapioka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış309 kcal / 100 g
- Glutensiz tam tahıllı ekmektapyoka ve esmer pirinç ile yapılmış329 kcal / 100 g
- Pirinç kepekli glütensiz ekmekglütensiz243 kcal / 100 g
- Schar klasik beyaz ekmekglutensiz, buğdaysız240 kcal / 100 g
- Pirinç unlu ekmekglutensiz267 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiglütensiz, endüstriyel olarak üretilmiş229 kcal / 100 g
- Beyaz ekmektuzsuz, kızarmış304 kcal / 100 g
- Sandviç ekmeğiglutensiz, önceden paketlenmiş242 kcal / 100 g
- Ekmeklik un karışımıekmek için, glütensiz342 kcal / 100 g
Beyaz glütensiz ekmek hakkında sorular
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 100 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 46 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 38 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 334 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 51 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 150 g miktarı 447 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 69 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
