Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz glütensiz ekmek
Kalori ve besin değerleri
glütensiz, pirinç unu, mısır nişastası ve/veya tapiyoka ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 4,3 g 15%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 447 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 138 mg 11%
- Demir 2,6 mg 15%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasyum 75 mg 2%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4,3 g | 42 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 35 g | 87 | 1,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3,7 g |
| ½ porsiyon | 17,5 g | 43 | 0,8 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 105 g | 260 | 4,5 g | 44 g | 5,5 g |
| 4 porsiyon | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2,2 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6,5 g | 62 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8,6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz beyaz ekmekglutensiz, beyaz, pirinç unu, pirinç nişastası ve mısır nişastası ile yapılmış239 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı glütensiz ekmekglütensiz, tapioka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış309 kcal / 100 g
- Glutensiz beyaz ekmek unu354 kcal / 100 g
- Schar klasik beyaz ekmekglutensiz, buğdaysız240 kcal / 100 g
- Pirinç unlu ekmekglutensiz267 kcal / 100 g
- Pirinç kepekli glütensiz ekmekglütensiz243 kcal / 100 g
- Beyaz ekmektuzsuz, kızarmış304 kcal / 100 g
- Ekmeklik un karışımıekmek için, glütensiz342 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiglütensiz, endüstriyel olarak üretilmiş229 kcal / 100 g
- Sandviç ekmeğiglutensiz, önceden paketlenmiş242 kcal / 100 g
Beyaz glütensiz ekmek hakkında sorular
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 42 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 58 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz glütensiz ekmek ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 62 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
