Tabağınızda ne olduğunu bilin
glutensiz beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
glutensiz, beyaz, pirinç unu, pirinç nişastası ve mısır nişastası ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5,1 g 18%
- Şekerler 6,9 g —
- Sodyum 593 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 180 mg 14%
- Demir 3,6 mg 20%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 76 mg 2%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,3 g | 45 g | 2,7 g |
| 1 porsiyon | 78 g | 186 | 2,6 g | 35 g | 2,1 g |
| 2 porsiyon | 156 g | 373 | 5,2 g | 71 g | 4,1 g |
| ½ porsiyon | 39 g | 93 | 1,3 g | 18 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 234 g | 559 | 7,8 g | 106 g | 6,2 g |
| 4 porsiyon | 312 g | 746 | 10 g | 142 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,7 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5 g | 68 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 6,7 g | 91 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 8,4 g | 113 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
- Glutensiz beyaz ekmek unu354 kcal / 100 g
- Beyaz glütensiz ekmekglütensiz, pirinç, mısır ve/veya tapyoka içerikli248 kcal / 100 g
- Glutensiz tam buğday ekmeğiglutensiz, tam buğdaylı, tapyoka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış329 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiglütensiz, endüstriyel olarak üretilmiş229 kcal / 100 g
- Glutensiz tam tahıllı ekmektapyoka ve esmer pirinç ile yapılmış329 kcal / 100 g
- Schär Klasik Beyaz Ekmekglutensiz239 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı glütensiz ekmekglütensiz, tapioka nişastası ve esmer pirinç unu ile yapılmış309 kcal / 100 g
- Yumuşak beyaz buğday ekmeği262 kcal / 100 g
- Lifli ekmekçikglütensiz, endüstriyel olarak üretilmiş268 kcal / 100 g
- Ekmekçikglütensiz, ev yapımı, az yağlı sütlü, buğday nişastası içerir321 kcal / 100 g
glutensiz beyaz ekmek hakkında sorular
glutensiz beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 1 porsiyon (78 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 2 porsiyon (156 g) miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 71 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün ½ porsiyon (39 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 3 porsiyon (234 g) miktarı 559 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 106 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 4 porsiyon (312 g) miktarı 746 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 142 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
glutensiz beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
glutensiz beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 68 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171862 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
