Tabağınızda ne olduğunu bilin
Glutensiz tam tahıllı ekmek
Kalori ve besin değerleri
tapyoka ve esmer pirinç ile yapılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 329 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 507 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 118 mg 9%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 1,7 mg 73%
- Selenyum 25 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı glütensiz ekmekglütensiz, tapiyoka ve esmer pirinçle hazırlanmış309 kcal / 100 g
- Glutensiz beyaz ekmekglutensiz, beyaz, esmer pirinç unu, tapyoka nişastası ve patates nişastası ile yapılmış310 kcal / 100 g
- Beyaz glütensiz ekmekglütensiz, tapiyoka ve esmer pirinçle yapılmış298 kcal / 100 g
- Lifli ekmekçikglütensiz, endüstriyel olarak üretilmiş268 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı buğday ekmeğiyağlı tohumlarla299 kcal / 100 g
- Glütensiz sandviç ekmeği303 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam tahıllı ekmek294 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday ekmeği247 kcal / 100 g
- Ay çekirdekli tam buğday ekmeği295 kcal / 100 g
- Beyaz sandviç ekmeğiglütensiz, endüstriyel olarak üretilmiş229 kcal / 100 g
Glutensiz tam tahıllı ekmek hakkında sorular
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 100 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 33 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 150 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 50 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 200 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 66 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Glutensiz tam tahıllı ekmek ürününün 250 g miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 83 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7683 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
