Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz küreği
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, yalnızca ayrılabilir yağsız et, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1231 mg 54%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potasyum 292 mg 6%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 41,3 µg 75%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 238 | 35 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 476 | 70 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 119 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 714 | 105 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 952 | 140 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz küreği sarmatuzlanmış, ayrılabilir yağ ve yağsız et, fırınlanmış287 kcal / 100 g
- Domuz omuzutuzlanmış, omuz, ön kol, ayrılabilir yağ ve yağsız et, fırınlanmış280 kcal / 100 g
- Domuz omuztaze, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış228 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemiksiz tuzlanmış domuz omuztuzlanmış, domuz eti, kemiksiz, yağsız, ısıtılmamış141 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Ayrılabilir yağ domuztuzlanmış, but ve kürekten, fırınlanmış591 kcal / 100 g
- Kuzu omuzyalnızca yağsız et, 1/4" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Dana omuzyalnız ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış164 kcal / 100 g
Domuz küreği hakkında sorular
Domuz küreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 952 kcal içerir; ayrıca 140 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Domuz küreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167880 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
