Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz küreği sarma
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, ayrılabilir yağ ve yağsız et, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 23 g 30%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 973 mg 42%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasyum 194 mg 4%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 28,6 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yağlı ve yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış254 kcal / 100 g
- Domuz boyun etikemiksiz, yağlı ve yağsız, fırınlanmış264 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Kemiksiz yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Tuzlanmış domuz omuz rulosutuzlanmış, domuz eti, yağsız ve yağlı, ısıtılmamış198 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Dana bonfileyağsız ve yağlı et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, select, pişmiş, haşlanmış318 kcal / 100 g
Domuz küreği sarma hakkında sorular
Domuz küreği sarma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 732 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 976 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz küreği sarma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz küreği sarma ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168289 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
