Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, domuz eti, kemiksiz, yağsız, ısıtılmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1155 mg 50%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 41,3 µg 75%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuztuzlanmış, domuz, yağsız, fırınlanmış170 kcal / 100 g
- Domuz omuzutuzlanmış, omuz, ön kol, ayrılabilir yağ ve yağsız et, fırınlanmış280 kcal / 100 g
- Tuzlanmış domuz omuz rulosutuzlanmış, domuz eti, yağsız ve yağlı, ısıtılmamış198 kcal / 100 g
- Jambontuzlanmış, kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, ısıtılmamış162 kcal / 100 g
- Jambon dilimituzlanmış, domuz eti, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış173 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yağsız, kemikli, ısıtılmamış147 kcal / 100 g
- But jambonukürlenmiş, domuz eti, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız et, ısıtılmamış125 kcal / 100 g
- Mini jambon-yarımtuzlanmış, kemiksiz, ekstra yağsız (yaklaşık %5 yağ), ısıtılmamış122 kcal / 100 g
- Yağsız çiğ domuz omuzutaze, bütün, sadece yağsız et, çiğ148 kcal / 100 g
- Mini jambon yarısıtuzlanmış, kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, ısıtılmamış162 kcal / 100 g
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz hakkında sorular
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 200 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz tuzlanmış domuz omuz ürününün 250 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1978 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
