Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, domuz, yağsız, fırınlanmış
170
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1231 mg 54%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potasyum 292 mg 6%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 41,3 µg 75%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Domuz omuz etiyağsız, fırınlanmış228 kcal / 100 g
- Kemiksiz tuzlanmış domuz omuztuzlanmış, domuz eti, kemiksiz, yağsız, ısıtılmamış141 kcal / 100 g
- Domuz omuz parçasıkemikli, yağsız, fırınlanmış232 kcal / 100 g
- Domuz omuz sarmatuzlanmış, domuz, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış124 kcal / 100 g
- Domuz omuyağsız ve yağlı, fırınlanmış317 kcal / 100 g
- Domuz küreğituzlanmış, yalnızca ayrılabilir yağsız et, fırınlanmış170 kcal / 100 g
- Jambontuzlanmış, kemiksiz, düşük sodyumlu, ekstra yağsız ve normal, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Jambon incikkürlenmiş, domuz eti, jambon, incik, kemikli, et ve yağ, ısıtılmış, fırınlanmış191 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, fırınlanmış157 kcal / 100 g
Domuz omuz hakkında sorular
Domuz omuz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Domuz omuz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Domuz omuz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz omuz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Domuz omuz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1878 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
