Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deniz ürünleri
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, dondurulmuş
80
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.2,8 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 80 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 402 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 8,5 mg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık deniz ürünleribalık ve kabuklu deniz ürünleri içerir, çiğ120 kcal / 100 g
- Karideshaşlanmış77 kcal / 100 g
- Deniz mahsulleri terrinebalıklı veya balıksız, önceden paketlenmiş190 kcal / 100 g
- Balık veya deniz ürünü çubuklarısurimi, dondurulmuş satın alınmış, pişmiş112 kcal / 100 g
- Karışık türde karideshaşlanmış veya buharda pişmiş119 kcal / 100 g
- Midyepişmiş105 kcal / 100 g
- Dondurulmuş karides73 kcal / 100 g
- Pane balıkdondurulmuş, çiğ163 kcal / 100 g
- Deniz mahsulleri seçkisi87 kcal / 100 g
- Kalamarkaplamalı, dondurulmuş satın alınmış, pişmiş224 kcal / 100 g
Deniz ürünleri hakkında sorular
Deniz ürünleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deniz ürünleri ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Deniz ürünleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deniz ürünleri ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Deniz ürünleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deniz ürünleri ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Deniz ürünleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Deniz ürünleri ürününün 200 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Deniz ürünleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Deniz ürünleri ürününün 250 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10080 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
