Tabağınızda ne olduğunu bilin
Deniz mahsulleri seçkisi
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 620 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- B12 vitamini 15 µg 625%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 5,6 mg 31%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,36 mg 40%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 16 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,8 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 23 g | 4,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 31 g | 5,8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 39 g | 7,3 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
Deniz mahsulleri seçkisi hakkında sorular
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Deniz mahsulleri seçkisi ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-454 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
