Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 21 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 42 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 52 g | 1,3 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
Karışık deniz ürünleri hakkında sorular
Karışık deniz ürünleri tavada nasıl pişirilir?
Donmuşsa önce buzdolabında çözdürüp suyunu iyice süz; tavayı kızdır, az yağ ekle ve deniz ürünlerini tek kat hâlinde kısa süre sotele. Kalamarı sertleştirmemek için genellikle 3–5 dakika yeter; pişince opaklaşır ve karidesler pembeleşir.
Karışık deniz ürünleri pilava veya makarnaya ne zaman eklenir?
Pilava, makarnaya ya da deniz mahsullü güvece son birkaç dakikada kat; önceden uzun süre pişirmek kalamarı lastik gibi yapabilir. Sarımsak, limon, maydanoz ve domates bu karışımla iyi gider.
Donmuş karışık deniz ürünleri nasıl çözündürülür?
En iyi yöntem, paketi kapalı hâlde buzdolabında gece boyunca çözdürmektir. Daha hızlı gerekiyorsa sızdırmaz paketi soğuk suya koy; oda sıcaklığında bekletme ve çözülen suyu pişirmeden önce dök.
Pişmiş karışık deniz ürünleri nasıl saklanır?
Artanları piştikten sonra en geç iki saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy ve iki gün içinde tüket. Tekrar ısıtırken her tarafı iyice buhar çıkacak kadar ısınsın; bir kez çözdürülmüş ürünü tekrar dondurma.
Karışık deniz ürünleriyle hangi yemekler yapılır?
Deniz ürünlü makarna, paella, risotto, pilav ve domatesli güveçte kullanabilirsin. Çorba ya da sosa karıştıracaksan deniz ürünlerini pişmenin sonuna doğru ekle; böylece diğer malzemeler pişerken fazla pişmezler.
Karışık deniz ürünleri pişmiş mi, çiğ mi alınmalı?
Karışımın çiğ ya da önceden pişmiş olduğunu paketten kontrol et; ikisi de satılır. Çiğ ürünü tamamen pişir, önceden pişmiş olanı ise yalnızca iyice ısıt; çiğ ve pişmiş ürünler için ayrı tahta ve mutfak gereçleri kullan.
Karışık deniz ürünleri alırken nelere dikkat etmelisin?
Soğukta tutulmuş, ambalajı sağlam ve son tüketim tarihi geçmemiş ürünü seç. Dondurulmuş pakette büyük buz kümeleri veya çözünüp yeniden donmuş izlenimi veren yapışık parçalar varsa alma; çözüldüğünde ekşi ya da amonyak benzeri koku da tazelik işareti değildir.
Kaynak: ausnut F005768 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç