Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
kaplamalı, dondurulmuş satın alınmış, pişmiş
224
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.21 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 12 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 18 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 23 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 29 g | 53 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş kalamar313 kcal / 100 g
- Kalamar halkalarıbitkisel yağda derin yağda kızartılmış440 kcal / 100 g
- Kızarmış veya tavada pişmiş kalamaryağ ile173 kcal / 100 g
- Roma usulü kalamar tavaönceden paketlenmiş229 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıkarışık türler, çiğ79 kcal / 100 g
- Sübyekarışık türler, haşlanmış veya buharda pişmiş158 kcal / 100 g
- Midyekarışık türler, pişmiş, pane edilmiş ve kızartılmış202 kcal / 100 g
- Pane kaplı mürekkep balığı halkalarıpane edilmiş, derin dondurulmuş, fırında pişirilmiş284 kcal / 100 g
- Deniz ürünleripişmiş, dondurulmuş80 kcal / 100 g
Kalamar hakkında sorular
Kalamar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 21 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 32 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 42 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 53 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F008822 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
