Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana pirzola

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

147
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ2,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,5 g 3%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 58,9 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • E vitamini 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Niasin (B3) 10 mg 63%
  • Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
  • B6 vitamini 0,72 mg 42%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 10,8 mg 1%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 29,5 mg 7%
  • Çinko 3,2 mg 29%
  • Bakır 0,07 mg 7%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 6,2 µg 11%
  • İyot 6 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14731 g0 g2,5 g
50 g50 g7416 g0 g1,3 g
150 g150 g22147 g0 g3,8 g
200 g200 g29462 g0 g5 g
250 g250 g36878 g0 g6,3 g

Dana pirzola hakkında sorular

Dana pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana pirzola ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Dana pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana pirzola ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Dana pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana pirzola ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Dana pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dana pirzola ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Dana pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dana pirzola ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç