Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of Wheat tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
2 1/2 dakika pişirme süresi, suyla pişirilmiş, ocakta, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 34 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 104 mg 8%
- Demir 4,1 mg 23%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasyum 23 mg 0%
- Çinko 0,22 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,19 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 244 g | 137 | 3,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 488 g | 273 | 7 g | 54 g | 1 g |
| ½ porsiyon | 122 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 732 g | 410 | 11 g | 81 g | 1,5 g |
| 4 porsiyon | 976 g | 547 | 14 g | 108 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,6 g | 28 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısu ile pişmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, Cream of Wheat dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), kuru360 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Wheatena tahıl gevreğipişmiş, su ile, tuzlu59 kcal / 100 g
Cream of Wheat tahıl gevreği hakkında sorular
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (244 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (488 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 54 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (122 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (732 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 81 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (976 g) miktarı 547 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 108 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
