Tabağınızda ne olduğunu bilin
elmalı ve tarçınlı buğday lapası
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazır, hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 0,7 g 2%
- Şekerler 7,8 g —
- Sodyum 120 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4,5 mg 0%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 17,1 mg 1%
- Potasyum 32,5 mg 1%
- Çinko 0,1 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,6 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,3 g | 35 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Cream of Wheat tahıl gevreğihazır, kuru366 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, hazırlanmış, quaker86 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Düşük şekerli elmalı ve tarçınlı hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker78 kcal / 100 g
- Cream of Wheat buğday gevreğinormal, 10 dakika pişirme, kuru370 kcal / 100 g
elmalı ve tarçınlı buğday lapası hakkında sorular
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 100 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 150 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 200 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 250 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1471 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
