Tabağınızda ne olduğunu bilin
hızlı irmik lapası
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 39,1 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 0,33 µg 1%
- Folat (B9) 4,1 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 2 mg 0%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 2,4 mg 1%
- Fosfor 24,4 mg 2%
- Potasyum 17,6 mg 0%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 2,7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,4 g | 25 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat tahıl gevreğihazır, kuru366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat buğday gevreğinormal, 10 dakika pişirme, kuru370 kcal / 100 g
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
hızlı irmik lapası hakkında sorular
hızlı irmik lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hızlı irmik lapası ürününün 100 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
hızlı irmik lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hızlı irmik lapası ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
hızlı irmik lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hızlı irmik lapası ürününün 150 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
hızlı irmik lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hızlı irmik lapası ürününün 200 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
hızlı irmik lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hızlı irmik lapası ürününün 250 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
