Tabağınızda ne olduğunu bilin
tam buğday irmiği lapası
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazır, su ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 9,6 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasyum 18 mg 0%
- Çinko 0,07 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Cream of Wheat tahıl gevreğihazır, kuru366 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Sıcak doğal tam buğday gevreğisuyla pişmiş, tuzlu62 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Cream of Wheat buğday gevreğinormal, 10 dakika pişirme, kuru370 kcal / 100 g
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sıcak doğal tahıl gevreğikuru342 kcal / 100 g
tam buğday irmiği lapası hakkında sorular
tam buğday irmiği lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday irmiği lapası ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
tam buğday irmiği lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday irmiği lapası ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
tam buğday irmiği lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday irmiği lapası ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
tam buğday irmiği lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday irmiği lapası ürününün 200 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
tam buğday irmiği lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tam buğday irmiği lapası ürününün 250 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7418 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
