Tabağınızda ne olduğunu bilin
elmalı ve tarçınlı buğday lapası
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazır, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 379 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 79 g 29%
- Yağ 1,1 g 1%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 44 g —
- Sodyum 686 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25,7 mg 2%
- Demir 12,6 mg 70%
- Magnezyum 22,9 mg 5%
- Fosfor 97,4 mg 8%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 0,57 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,4 g | 79 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,7 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 11 g | 119 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Benzer yiyecekler
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli buğda kremasısıcak, hazır, kuru374 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, kuru370 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Cream of Wheat tahıl gevreğihazır, kuru366 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Düşük şekerli elmalı ve tarçınlı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker385 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, kuru379 kcal / 100 g
- Cream of Wheat buğday gevreğinormal, 10 dakika pişirme, kuru370 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
elmalı ve tarçınlı buğday lapası hakkında sorular
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 100 g miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 79 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 50 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 150 g miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 119 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 200 g miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 158 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
elmalı ve tarçınlı buğday lapası ürününün 250 g miktarı 948 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 198 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
