Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheatena tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, su ile, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,53 mg 4%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 80 mg 6%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 77 mg 2%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,82 mg 36%
- Selenyum 11 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ porsiyon | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 porsiyon | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Wheatenasu ile pişmiş56 kcal / 100 g
- Cream of Wheat tahıl gevreğinormal, 10 dakika, suyla pişmiş, tuzlu50 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, suyla pişirilmiş, tuzlu53 kcal / 100 g
- Sıcak doğal tam buğday gevreğisuyla pişmiş, tuzlu62 kcal / 100 g
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat buğday gevreğinormal, 10 dakika pişirme, kuru370 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısu ile pişmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Yulafnormal, hızlı ve instant, zenginleştirilmemiş, suyla pişmiş (kaynatma ve mikrodalga dahil), tuzlu71 kcal / 100 g
Wheatena tahıl gevreği hakkında sorular
Wheatena tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 71 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 95 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Wheatena tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheatena tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171676 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
