Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheatena
Kalori ve besin değerleri
su ile pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 9,1 g 3%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 80 mg 6%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasyum 77 mg 2%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,82 mg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 porsiyon | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Wheatena tahıl gevreğipişmiş, su ile, tuzlu59 kcal / 100 g
- Cream of Wheat tahıl gevreğinormal, 10 dakika, suyla pişmiş, tuzlu50 kcal / 100 g
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, suyla pişirilmiş, tuzlu53 kcal / 100 g
Wheatena hakkında sorular
Wheatena ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Wheatena ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 1 porsiyon (243 g) miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Wheatena ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 2 porsiyon (486 g) miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Wheatena ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün ½ porsiyon (121,5 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Wheatena ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 3 porsiyon (729 g) miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 66 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Wheatena ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 4 porsiyon (972 g) miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 89 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Wheatena ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wheatena ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheatena ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171666 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
