Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of Wheat tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
normal, 10 dakika, suyla pişmiş, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 50 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 129 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 89 mg 7%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasyum 17 mg 0%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 251 g | 126 | 3,7 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porsiyon | 502 g | 251 | 7,3 g | 51 g | 1,1 g |
| ½ porsiyon | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1,6 g |
| 4 porsiyon | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısıcak, kuru370 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, suyla pişirilmiş, tuzlu53 kcal / 100 g
- Wheatena tahıl gevreğipişmiş, su ile, tuzlu59 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
Cream of Wheat tahıl gevreği hakkında sorular
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (251 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (251 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (502 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (502 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (125,5 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (125,5 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (753 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (753 g) miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 77 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (1004 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (1004 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 102 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173915 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
