Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of Wheat tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
2 1/2 dakika pişirme süresi, suyla pişirilmiş, mikrodalgada, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 45 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 131 mg 10%
- Demir 5 mg 28%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasyum 26 mg 1%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,23 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ porsiyon | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porsiyon | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısu ile pişmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, suyla pişirilmiş, tuzlu53 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Wheatena tahıl gevreğipişmiş, su ile, tuzlu59 kcal / 100 g
Cream of Wheat tahıl gevreği hakkında sorular
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (231 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (231 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (462 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (462 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (115,5 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (115,5 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (693 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (693 g) miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 65 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (924 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (924 g) miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 87 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173009 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
