Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of Wheat tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
1 dakika pişirme süresi, suyla pişirilmiş, ocakta, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasyum 23 mg 0%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,23 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 porsiyon | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısu ile pişmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, Cream of Wheat dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), kuru360 kcal / 100 g
- Wheatena tahıl gevreğipişmiş, su ile, tuzlu59 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
Cream of Wheat tahıl gevreği hakkında sorular
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 53 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 79 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 105 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
