Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of Wheat tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
hazır, su ile hazırlanmış, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 62 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 12 g 5%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 102 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 232 µg 26%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 64 mg 5%
- Demir 5 mg 28%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 20 mg 0%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 3,5 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 241 g | 149 | 4,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 482 g | 299 | 8,9 g | 60 g | 1,2 g |
| ½ porsiyon | 120,5 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 723 g | 448 | 13 g | 90 g | 1,7 g |
| 4 porsiyon | 964 g | 598 | 18 g | 120 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,6 g | 31 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısu ile pişmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, suyla pişirilmiş, tuzlu53 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
- Akçaağaç şurubu ve esmer şekerli buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
Cream of Wheat tahıl gevreği hakkında sorular
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (241 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (241 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (482 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (482 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (120,5 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (120,5 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (723 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (723 g) miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 90 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (964 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (964 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 120 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173902 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
