Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream of Wheat tahıl gevreği
Kalori ve besin değerleri
1 dakika pişirme süresi, suyla pişirilmiş, mikrodalgada, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 9,2 g 3%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 30 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 126 mg 10%
- Demir 4,9 mg 27%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 23 mg 0%
- Çinko 0,25 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,24 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 237 g | 130 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porsiyon | 474 g | 261 | 9,2 g | 44 g | 1,8 g |
| ½ porsiyon | 118,5 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porsiyon | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porsiyon | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,9 g | 23 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Buğday irmiğizenginleştirilmiş, CREAM OF WHEAT dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), suyla pişmiş, tuzsuz55 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Orijinal buğda kremasısıcak, hazır, hazırlanmış49 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısu ile pişmiş, tuzlu52 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- Farina tahılzenginleştirilmiş, Cream of Wheat dahil çeşitli markalar, hızlı (1-3 dakika), kuru360 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu buğda kremasısıcak, hazır, kuru333 kcal / 100 g
- Wheatena tahıl gevreğipişmiş, su ile, tuzlu59 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı buğday lapasısıcak, hazır, hazırlanmış66 kcal / 100 g
Cream of Wheat tahıl gevreği hakkında sorular
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 100 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 65 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarı 521 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 87 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream of Wheat tahıl gevreği ürününün 150 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
