Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çiğ geyik eti rosto
Kalori ve besin değerleri
serbest gezen, çiğ, shoshone bannock
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 98 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,89 mg 53%
- B12 vitamini 1,8 µg 74%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 367 mg 8%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15,8 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyma geyik etiserbest gezen, çiğ, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Kıyma geyik köftesiserbest gezen, pişmiş, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Sığır kontrfile bonfile roastkalça, kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0 mm tıraşlanmış, çiğ135 kcal / 100 g
- Buffalo kontrfile biftekserbest gezen, çiğ, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Çiğ dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ124 kcal / 100 g
- Sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ128 kcal / 100 g
- Çiğ sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, select, çiğ119 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rostokemiksiz, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ116 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rotokemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm dereceler, çiğ124 kcal / 100 g
- Geyik butyalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, ızgara156 kcal / 100 g
Çiğ geyik eti rosto hakkında sorular
Çiğ geyik eti rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ geyik eti rosto ürününün 100 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Çiğ geyik eti rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ geyik eti rosto ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Çiğ geyik eti rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ geyik eti rosto ürününün 150 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Çiğ geyik eti rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ geyik eti rosto ürününün 200 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Çiğ geyik eti rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ geyik eti rosto ürününün 250 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167652 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
