Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buffalo kontrfile biftek
Kalori ve besin değerleri
serbest gezen, çiğ, shoshone bannock
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,76 mg 15%
- B6 vitamini 0,78 mg 46%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Bizon üst but biftekav eti, yağsız, biftek, çiğ121 kcal / 100 g
- Bizon top round 1" biftekav eti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ122 kcal / 100 g
- Dana üst bacak biftekkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ124 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı kısmı ayrılmış, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ127 kcal / 100 g
- Üst bifteksadece yağsız, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, çiğ135 kcal / 100 g
- Nefis biftekayrılabilir yağsız ve yağ, 1/8168 kcal / 100 g
- Manda sokum etiçiğ106 kcal / 100 g
- Bonfileyalnızca yağsız, 1/8129 kcal / 100 g
- Biftek kontrfilekemiksiz, yağ ve et ayrılabilir, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ120 kcal / 100 g
- Çiğ geyik eti rostoserbest gezen, çiğ, shoshone bannock98 kcal / 100 g
Buffalo kontrfile biftek hakkında sorular
Buffalo kontrfile biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buffalo kontrfile biftek ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Buffalo kontrfile biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buffalo kontrfile biftek ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Buffalo kontrfile biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buffalo kontrfile biftek ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Buffalo kontrfile biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buffalo kontrfile biftek ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Buffalo kontrfile biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buffalo kontrfile biftek ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167649 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
