Tabağınızda ne olduğunu bilin
Geyik eti rosto
Kalori ve besin değerleri
serbest gezen, pişmiş, shoshone bannock
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 2 µg 81%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 369 mg 8%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20,5 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyma geyik köftesiserbest gezen, pişmiş, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Kıyma geyik etiserbest gezen, çiğ, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Geyik etipişmiş, fırınlanmış146 kcal / 100 g
- Geyik butyalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, ızgara156 kcal / 100 g
- Buffalo kontrfile biftekserbest gezen, pişmiş, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Dana rostedkemiksiz, yağsız ve yağ ayrı, 0" yağa kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, kavrulmuş167 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış169 kcal / 100 g
- Sığır eti rotoayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış212 kcal / 100 g
- Kontrfile rostorosto, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış208 kcal / 100 g
- Sığın rostosufırında kızartılmış124 kcal / 100 g
Geyik eti rosto hakkında sorular
Geyik eti rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Geyik eti rosto ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Geyik eti rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Geyik eti rosto ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Geyik eti rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Geyik eti rosto ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Geyik eti rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Geyik eti rosto ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Geyik eti rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Geyik eti rosto ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168057 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
