Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çabuk yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
robin hood, kuru, robin hood
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 381 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2,5 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Folat (B9) 27,5 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 38,9 mg 3%
- Demir 4,5 mg 25%
- Fosfor 474 mg 38%
- Potasyum 350 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Robin Hood çabuk kuru yulaf ezmesisıcak, bir dakika, kuru, robin hood381 kcal / 100 g
- Hazır yulaf lapasıbir dakikada, hazırlanmış, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker çabuk yulafkuru371 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Yulafnormal ve çabuk pişen, zenginleştirilmemiş, kuru379 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesisıcak, bir dakika, kuru, quaker388 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
Çabuk yulaf ezmesi hakkında sorular
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 58 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 87 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 116 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 145 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5143 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
