Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
sıcak, bir dakika, kuru, quaker
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 388 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 9,3 g 33%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 135 mg 32%
- Fosfor 459 mg 37%
- Potasyum 383 mg 8%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Manganez 4,3 mg 187%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Quaker çabuk yulafkuru371 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER instant yulaf ezmesimuzlu ekmek, kuru368 kcal / 100 g
- Demirli hızlı yulaf ezmesi Quakerkuru371 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, kuru, quaker386 kcal / 100 g
- Robin Hood çabuk kuru yulaf ezmesisıcak, bir dakika, kuru, robin hood381 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, kuru, quaker387 kcal / 100 g
- Şeftali ve krema aromalı hazır yulaf ezmesisıcak, kuru, quaker402 kcal / 100 g
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 57 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 86 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 776 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 115 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quaker bir dakikalık kuru yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 970 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 143 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
