Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 7,4 g 26%
- Şekerler 25 g —
- Sodyum 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 16,1 mg 18%
- E vitamini 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 105 mg 8%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 115 mg 27%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasyum 560 mg 12%
- Çinko 2,2 mg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 porsiyon | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 porsiyon | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi hakkında sorular
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 61 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (75 g) miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 46 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (150 g) miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 92 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (37,5 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (37,5 g) miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (225 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (225 g) miktarı 871 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 138 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (300 g) miktarı 1161 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 184 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quaker real medleys şeftalili bademli yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 774 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 122 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173924 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
