Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hazır yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
bir dakikada, hazırlanmış, Robin Hood
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 6,2 g 2%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 1,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,27 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4,2 mg 0%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 15,9 mg 4%
- Fosfor 50,8 mg 4%
- Potasyum 37,5 mg 1%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,39 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 9,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,1 g | 16 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
- Çabuk yulaf ezmesirobin hood, hazırlanmış, robin hood81 kcal / 100 g
- Robin Hood çabuk kuru yulaf ezmesisıcak, bir dakika, kuru, robin hood381 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıiri taneli yulaf ezmesi, hazırlanmış, rogers74 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Red River buğday kremasısıcak, hazırlanmış, robin hood64 kcal / 100 g
Hazır yulaf lapası hakkında sorular
Hazır yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hazır yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Hazır yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hazır yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Hazır yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hazır yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Hazır yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hazır yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hazır yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hazır yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1444 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
