Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çabuk yulaf ezmesi
Kalori ve besin değerleri
robin hood, hazırlanmış, robin hood
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8,2 mg 1%
- Demir 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 74,1 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır yulaf lapasıbir dakikada, hazırlanmış, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Robin Hood çabuk kuru yulaf ezmesisıcak, bir dakika, kuru, robin hood381 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker çabuk yulafkuru371 kcal / 100 g
- Elmalı ve tarçınlı instant yulaf ezmesihazır, elma ve tarçın, hazırlanmış, quaker86 kcal / 100 g
- Tarçınlı ve baharatlı instant yulaf ezmesihazır, tarçın ve baharat, hazırlanmış, quaker103 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
Çabuk yulaf ezmesi hakkında sorular
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çabuk yulaf ezmesi ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5755 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
