Tabağınızda ne olduğunu bilin

Bezelye çorbası, jambonlu

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

71
kalorikcal başına 100 g
Protein5 g
Karb.10 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 71 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 117 mg 5%
  • Kolesterol 2,5 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 19,5 µg 2%
  • C vitamini 0,76 mg 1%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 0,05 mg 0%
  • K vitamini 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 26,4 µg 7%
  • B12 vitamini 0,02 µg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 14,5 mg 1%
  • Demir 0,72 mg 4%
  • Magnezyum 18,7 mg 4%
  • Fosfor 65,9 mg 5%
  • Potasyum 164 mg 3%
  • Çinko 0,59 mg 5%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,26 mg 11%
  • Selenyum 1,1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g715 g10 g0,7 g
50 g50 g362,5 g5,1 g0,4 g
150 g150 g1077,5 g15 g1,1 g
200 g200 g14210 g20 g1,5 g
250 g250 g17813 g26 g1,9 g

Bezelye çorbası, jambonlu hakkında sorular

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Bezelye çorbası, jambonlu ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç