Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Truite ou truite fario, cuite à la vapeur
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite à la vapeur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Aliments similaires
- Truite rôtie/cuite au fourrôtie/cuite au four183 kcal / 100 g
- Truite arc en ciel élevage cuite à la vapeurcuite à la vapeur117 kcal / 100 g
- Saumon cuit à la vapeurcuit à la vapeur199 kcal / 100 g
- Oeufs de truite semi-conserveen conserve209 kcal / 100 g
- Cabillaudà la vapeur106 kcal / 100 g
- Poisson truite arc-en-ciel anadrome bouillie en conservebouillie, en conserve159 kcal / 100 g
- Filet de truitefrit183 kcal / 100 g
- Saumond'élevage, chair uniquement, cuit à la vapeur261 kcal / 100 g
Questions sur : Truite ou truite fario, cuite à la vapeur
Combien de calories dans 100 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur ?
100 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur : 99 kcal, 19 g de protéines, – de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur ?
50 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur : 50 kcal, 9,5 g de protéines, – de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur ?
150 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur : 149 kcal, 29 g de protéines, – de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur ?
200 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur : 199 kcal, 38 g de protéines, – de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur ?
250 g de truite ou truite fario, cuite à la vapeur : 249 kcal, 48 g de protéines, – de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 27007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
