Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sole

Calories et valeurs nutritionnelles

grillée

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	94	23 g	0,2 g
50 g	50 g	47	12 g	0,1 g
150 g	150 g	141	35 g	0,3 g
200 g	200 g	188	46 g	0,4 g
250 g	250 g	235	58 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g de sole ?

100 g de sole : 94 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sole ?

50 g de sole : 47 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sole ?

150 g de sole : 141 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sole ?

200 g de sole : 188 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sole ?

250 g de sole : 235 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : portfir 846 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues