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Rognon de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

91
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0,9 g
Lipides2,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 91 kcal —
  • Protéines 16 g 31%
  • Glucides 0,9 g 0%
  • Lipides 2,8 g 4%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 195 mg 8%
  • Cholestérol 411 mg 137%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 87 µg 10%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavine (B2) 1,9 mg 146%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Acide pantothénique (B5) 3,9 mg 77%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Biotine (B7) 24 µg 80%
  • Folates (B9) 80 µg 20%
  • Vitamine B12 31 µg 1292%
  • Choline 513 mg 93%

Minéraux

  • Calcium 9,5 mg 1%
  • Fer 6,9 mg 38%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 229 mg 18%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,44 mg 49%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 123 µg 223%
  • Iode 4,2 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9116 g0,9 g2,8 g
50 g50 g467,8 g0,5 g1,4 g
150 g150 g13723 g1,4 g4,2 g
200 g200 g18231 g1,8 g5,6 g
250 g250 g22839 g2,3 g7 g

Questions sur : Rognon de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rognon de bœuf ?

100 g de rognon de bœuf : 91 kcal, 16 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rognon de bœuf ?

50 g de rognon de bœuf : 46 kcal, 7,8 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rognon de bœuf ?

150 g de rognon de bœuf : 137 kcal, 23 g de protéines, 1,4 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rognon de bœuf ?

200 g de rognon de bœuf : 182 kcal, 31 g de protéines, 1,8 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rognon de bœuf ?

250 g de rognon de bœuf : 228 kcal, 39 g de protéines, 2,3 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 569 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues