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Rognon de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

mijoté

138
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides4,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 138 kcal —
  • Protéines 25 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,4 g 6%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 150 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 3,3 mg 253%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 3,1 mg 62%
  • Vitamine B6 0,57 mg 34%
  • Biotine (B7) 79 µg 263%
  • Folates (B9) 130 µg 33%
  • Vitamine B12 38 µg 1583%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 9 mg 50%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 290 mg 23%
  • Potassium 210 mg 4%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,63 mg 70%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 210 µg 382%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13825 g0 g4,4 g
50 g50 g6912 g0 g2,2 g
150 g150 g20737 g0 g6,6 g
200 g200 g27649 g0 g8,8 g
250 g250 g34561 g0 g11 g

Questions sur : Rognon de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rognon de bœuf ?

100 g de rognon de bœuf : 138 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rognon de bœuf ?

50 g de rognon de bœuf : 69 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rognon de bœuf ?

150 g de rognon de bœuf : 207 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rognon de bœuf ?

200 g de rognon de bœuf : 276 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rognon de bœuf ?

250 g de rognon de bœuf : 345 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues