Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rognon, boeuf, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

171
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 171 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 2.2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 94 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 1.1 µg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 3 mg 228%
  • Niacine (B3) 6.5 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 2.3 mg 47%
  • Vitamine B6 0.66 mg 39%
  • Folates (B9) 83 µg 21%
  • Vitamine B12 26 µg 1083%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 9.5 mg 53%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 304 mg 24%
  • Potassium 135 mg 3%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Cuivre 0.56 mg 62%
  • Manganèse 0.19 mg 8%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17127 g0 g7 g
50 g50 g8613.5 g0 g3.5 g
150 g150 g25740.5 g0 g10.5 g
200 g200 g34254 g0 g14 g
250 g250 g42867.5 g0 g17.5 g

Questions sur : Rognon, boeuf, cuit

Combien de calories dans 100 g de rognon, boeuf, cuit ?

100 g de rognon, boeuf, cuit : 171 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rognon, boeuf, cuit ?

50 g de rognon, boeuf, cuit : 86 kcal, 13.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rognon, boeuf, cuit ?

150 g de rognon, boeuf, cuit : 257 kcal, 40.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rognon, boeuf, cuit ?

200 g de rognon, boeuf, cuit : 342 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rognon, boeuf, cuit ?

250 g de rognon, boeuf, cuit : 428 kcal, 67.5 g de protéines, 0 g de glucides et 17.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 40403 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues