Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rognon, boeuf, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 94 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 3 mg 228%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folates (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 26 µg 1083%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 9,5 mg 53%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 304 mg 24%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,56 mg 62%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 68 g | 0 g | 18 g |
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Questions sur : Rognon, boeuf, cuit
Combien de calories dans 100 g de rognon, boeuf, cuit ?
100 g de rognon, boeuf, cuit : 171 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rognon, boeuf, cuit ?
50 g de rognon, boeuf, cuit : 86 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rognon, boeuf, cuit ?
150 g de rognon, boeuf, cuit : 257 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rognon, boeuf, cuit ?
200 g de rognon, boeuf, cuit : 342 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rognon, boeuf, cuit ?
250 g de rognon, boeuf, cuit : 428 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 40403 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
