Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cœur de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

133
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides4.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 133 kcal —
  • Protéines 23 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.5 g 6%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 59 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine K 0.5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 1.2 mg 93%
  • Niacine (B3) 6.9 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.33 mg 19%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 11.5 µg 479%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 6.7 mg 37%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 254 mg 20%
  • Potassium 219 mg 5%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Cuivre 0.56 mg 62%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13323 g0 g4.5 g
50 g50 g6711.5 g0 g2.3 g
150 g150 g20034.5 g0 g6.8 g
200 g200 g26646 g0 g9 g
250 g250 g33357.5 g0 g11.3 g

Questions sur : Cœur de bœuf

Combien de calories dans 100 g de cœur de bœuf ?

100 g de cœur de bœuf : 133 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cœur de bœuf ?

50 g de cœur de bœuf : 67 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cœur de bœuf ?

150 g de cœur de bœuf : 200 kcal, 34.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cœur de bœuf ?

200 g de cœur de bœuf : 266 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cœur de bœuf ?

250 g de cœur de bœuf : 333 kcal, 57.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 40053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues