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Rognon de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

mijoté

153
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 153 kcal —
  • Protéines 24 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 370 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 11 mg 12%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 2,1 mg 162%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Biotine (B7) 53 µg 177%
  • Folates (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 15 µg 625%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 6,4 mg 36%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 330 mg 26%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cuivre 0,84 mg 93%
  • Manganèse 0,18 mg 8%
  • Sélénium 250 µg 455%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15324 g0 g6,1 g
50 g50 g7712 g0 g3,1 g
150 g150 g23037 g0 g9,2 g
200 g200 g30649 g0 g12 g
250 g250 g38361 g0 g15 g

Questions sur : Rognon de porc

Combien de calories dans 100 g de rognon de porc ?

100 g de rognon de porc : 153 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rognon de porc ?

50 g de rognon de porc : 77 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rognon de porc ?

150 g de rognon de porc : 230 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rognon de porc ?

200 g de rognon de porc : 306 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rognon de porc ?

250 g de rognon de porc : 383 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-408 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues