Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rognon, porc, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

144
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides4,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 144 kcal —
  • Protéines 25 g 51%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,7 g 6%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 80 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 10,6 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Acide pantothénique (B5) 2,9 mg 57%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 7,8 µg 325%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 5,3 mg 29%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 143 mg 3%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cuivre 0,68 mg 76%
  • Manganèse 0,15 mg 7%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14425 g0 g4,7 g
50 g50 g7213 g0 g2,4 g
150 g150 g21638 g0 g7,1 g
200 g200 g28851 g0 g9,4 g
250 g250 g36064 g0 g12 g

Questions sur : Rognon, porc, cuit

Combien de calories dans 100 g de rognon, porc, cuit ?

100 g de rognon, porc, cuit : 144 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rognon, porc, cuit ?

50 g de rognon, porc, cuit : 72 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rognon, porc, cuit ?

150 g de rognon, porc, cuit : 216 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rognon, porc, cuit ?

200 g de rognon, porc, cuit : 288 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rognon, porc, cuit ?

250 g de rognon, porc, cuit : 360 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 40405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues