Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rognon de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frit
202
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides9,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 220 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 12 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 3,7 mg 285%
- Niacine (B3) 14,9 mg 93%
- Acide pantothénique (B5) 4,3 mg 86%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 129 µg 430%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 28 µg 1167%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 9,1 mg 51%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 430 mg 34%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 1,1 mg 120%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 270 µg 491%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
Questions sur : Rognon de porc
Combien de calories dans 100 g de rognon de porc ?
100 g de rognon de porc : 202 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rognon de porc ?
50 g de rognon de porc : 101 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rognon de porc ?
150 g de rognon de porc : 303 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rognon de porc ?
200 g de rognon de porc : 404 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rognon de porc ?
250 g de rognon de porc : 505 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-407 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues