Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau, rognon, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

91
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides2,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 91 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2,6 g 3%
  • Acides gras saturés 0,9 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 150 mg 7%
  • Cholestérol 337 mg 112%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 96 µg 11%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 2,4 mg 183%
  • Niacine (B3) 9,2 mg 57%
  • Acide pantothénique (B5) 4,3 mg 86%
  • Vitamine B6 0,59 mg 35%
  • Biotine (B7) 37 µg 123%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 17 µg 708%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 5,5 mg 31%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 270 mg 22%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cuivre 0,62 mg 69%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 150 µg 273%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9117 g0 g2,6 g
50 g50 g468,5 g0 g1,3 g
150 g150 g13726 g0 g3,9 g
200 g200 g18234 g0 g5,2 g
250 g250 g22843 g0 g6,5 g

Questions sur : Agneau, rognon, cru

Combien de calories dans 100 g d’agneau, rognon, cru ?

100 g d’agneau, rognon, cru : 91 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau, rognon, cru ?

50 g d’agneau, rognon, cru : 46 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau, rognon, cru ?

150 g d’agneau, rognon, cru : 137 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’agneau, rognon, cru ?

200 g d’agneau, rognon, cru : 182 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’agneau, rognon, cru ?

250 g d’agneau, rognon, cru : 228 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues