Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
rognon d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 168 mg 7%
- Cholestérol 369 mg 123%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 61 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 98%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Vitamine B12 50,4 µg 2099%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 6,6 mg 37%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 245 mg 20%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 0,08 mg 4%
- Sélénium 93,6 µg 170%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portions | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portions | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 portions | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Questions sur : rognon d'agneau
Combien de calories dans 100 g de rognon d'agneau ?
100 g de rognon d'agneau : 84 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rognon d'agneau ?
1 portion (113 g) de rognon d'agneau : 95 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rognon d'agneau ?
2 portions (226 g) de rognon d'agneau : 190 kcal, 34 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rognon d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de rognon d'agneau : 47 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rognon d'agneau ?
3 portions (339 g) de rognon d'agneau : 285 kcal, 52 g de protéines, 0,1 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rognon d'agneau ?
4 portions (452 g) de rognon d'agneau : 380 kcal, 69 g de protéines, 0,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rognon d'agneau ?
50 g de rognon d'agneau : 42 kcal, 7,6 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rognon d'agneau ?
150 g de rognon d'agneau : 126 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174442 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues