Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Prune pourpre
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, pourpres, paquet de sirop lourd, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 0.4 g 1%
- Glucides 22.3 g 8%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 22.3 g —
- Sodium 19 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 4.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.29 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1.3 mg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.84 mg 5%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.4 g | 22.3 g | 0.1 g |
| 1 portion | 258 g | 230 | 0.9 g | 57.6 g | 0.3 g |
| 2 portions | 516 g | 459 | 1.9 g | 115.3 g | 0.5 g |
| ½ portion | 129 g | 115 | 0.5 g | 28.8 g | 0.1 g |
| 3 portions | 774 g | 689 | 2.8 g | 172.9 g | 0.8 g |
| 4 portions | 1032 g | 918 | 3.7 g | 230.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0.7 g | 44.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.9 g | 55.9 g | 0.3 g |
Questions sur : Prune pourpre
Combien de calories dans 100 g de prune pourpre ?
100 g de prune pourpre : 89 kcal, 0.4 g de protéines, 22.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (258 g) de prune pourpre ?
1 portion (258 g) de prune pourpre : 230 kcal, 0.9 g de protéines, 57.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (516 g) de prune pourpre ?
2 portions (516 g) de prune pourpre : 459 kcal, 1.9 g de protéines, 115.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (129 g) de prune pourpre ?
½ portion (129 g) de prune pourpre : 115 kcal, 0.5 g de protéines, 28.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (774 g) de prune pourpre ?
3 portions (774 g) de prune pourpre : 689 kcal, 2.8 g de protéines, 172.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1032 g) de prune pourpre ?
4 portions (1032 g) de prune pourpre : 918 kcal, 3.7 g de protéines, 230.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune pourpre ?
50 g de prune pourpre : 45 kcal, 0.2 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune pourpre ?
150 g de prune pourpre : 134 kcal, 0.5 g de protéines, 33.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues